- يمكنك أخذ القياسات على الجسم مباشرة أو استخدام عباءة لديك لتطبيق القياسات.
- لقياس الكتف، ابدئي من الصفر على طرف الكتف الأول إلى الطرف الثاني.
- لقياس دوران الصدر ، إبتداءً من أسفل الكم ضعي شريط القياس من الطرف الأول إلى الطرف الثاني ثم قومي بطي شريط القياس.
- لقياس طول العباية ضعي طرف شريط القياس على الكتف عند الصفر وقومي بقياس الطول إلى أسفل العباية.
- لقياس طول الكم ضعي شريط القياس على بداية الكم من جهة الكتف وقيسي الطول إلى نهاية الكم.